El Premio Nobel de Fisiología o Medicina 2007, Mario R. Capecchi, ha compartido valiosos consejos sobre cómo alcanzar una vida longeva, destacando la dieta, el ejercicio y la actitud como claves fundamentales para prolongar la vida. A sus 80 años, Capecchi irradia vitalidad y pasión por mantener una vida activa.

En una reciente entrevista con CGTN, Capecchi subrayó que, aunque los genes juegan un papel importante en la longevidad, existe un optimismo creciente en torno a la expectativa de vida. "No me sorprendería si en 20 años pudiéramos vivir 20 años adicionales, porque la esperanza de vida sigue aumentando", sostuvo.

El profesor también enfatizó la necesidad de una buena actividad física y una mentalidad positiva. Indicó que el cerebro depende del oxígeno que el cuerpo le suministra y no del aire por sí mismo, lo que resalta la importancia de una adecuada circulación sanguínea para mantener la función cerebral.

Capecchi, un entusiasta del running, se sometió recientemente a una evaluación de estado físico en el Centro de Medicina Transicional del Ejercicio de la Universidad Jiao Tong de Shanghái. A pesar de su edad, sus resultados revelaron un nivel de condición física comparable al de adultos saludables de 50 o 60 años.

El tema de la realización personal también ocupó un lugar central en su entrevista. Capecchi mencionó que es vital mantener intereses activos y sentir que se logra un propósito. A lo largo de los años, ha realizado cambios en su vida para mantener su satisfacción personal, lo cual considera saludable y esencial.

Nacido en 1937 en Italia, Mario R. Capecchi es una figura destacada en el ámbito de la genética molecular y miembro de la Academia Nacional de Ciencias de EE. UU. Su trabajo pionero en el direccionamiento de genes en células de mamíferos y la creación de "ratones knockout" ha abierto nuevas posibilidades en la investigación de trastornos genéticos y otras enfermedades.