Gao Lilong ha logrado una impresionante pérdida de peso de 28 kg en solo cuatro meses, un hecho que refleja las tendencias de bienestar que están ganando terreno en China y que también están fomentando una cultura de vida saludable en su entorno laboral.

Durante una reciente conferencia de prensa celebrada en Pekín, Lei Haichao, jefe de la Comisión Nacional de Salud de China, presentó planes para establecer más clínicas de control de peso en el país. Este anuncio, realizado el 11 de marzo, subrayó la importancia del bienestar y la necesidad de adoptar estilos de vida más saludables.

Sin embargo, esta no es la primera vez que las autoridades tratan de impulsar la salud pública. Un informe de 2020 de la NHC reveló que el 34.3 por ciento de los adultos en China tienen sobrepeso y un 16.4 por ciento son obesos. Se estima que estas cifras podrían alcanzar el 65.3 por ciento para 2030.

En junio de 2024, la NHC lanzó la iniciativa "Año de Manejo del Peso" como parte de su estrategia más amplia de China Saludable, la cual busca mejorar la alfabetización en salud pública y fomentar hábitos de vida saludables.

La ola de bienestar ha proliferado en las redes sociales, donde muchas personas comparten sus historias de transformación. Entre estos relatos inspiradores se encuentra el de Gao, un director de marketing de 47 años originario de Tangshan, cuya lucha con el sobrepeso comenzó en su adolescencia.

Gao pesaba 135 kg en la secundaria y, aunque intentó hacer deporte con la ayuda de sus padres, su peso continuó fluctuando a lo largo de los años. En 2009, su presión arterial alta, a causa de un peso de 145 kg, lo llevó a embarcarse en un viaje de pérdida de peso que resultó en una pérdida de 45 kg en ocho meses.

Después de un rebote de peso durante la pandemia de Covid-19, Gao decidió volver a enfocarse en su salud. Su reciente mudanza a Arabia Saudita por trabajo también desempeñó un papel vital en su compromiso con la pérdida de peso.

Comenzando en junio con un peso de 138 kg, en cuatro meses, gracias a una dieta cuidadosa y ejercicio regular, Gao logró perder 28 kg, alcanzando un peso de 110 kg, lo cual requirió una gran disciplina por su parte.

Gao desarrolló un plan de dieta detallado, equilibrando su ingesta de proteínas, fibra y controlando sus porciones, además de mantener una rutina de ejercicios disciplinada que incluía sesión de aeróbicos y entrenamiento de fuerza improvisado.

Su cambio físico sorprendió a sus familiares y colegas, e inspiró a algunos de ellos a embarcarse en su propio viaje de salud. La empresa donde trabaja organizó un evento deportivo para promover una cultura de bienestar entre sus empleados.

Gao considera que su historia es un testimonio del creciente movimiento de bienestar en China, en un momento en que la obesidad se convierte en un tema preocupante. Su objetivo es inspirar a otros a aprovechar su potencial y enfatiza que perder peso es una de las pocas cosas totalmente bajo nuestro control.